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　　雪域高原层林尽染，澜沧江水奔流不息。9月5日至6日，正值西藏自治区成立六十周年、《中华人民共和国科学技术普及法》修订颁布后的首个全国科普月之际，“体融雪域·科健高原”体育科普中国行暨中国体育彩票“迈开步 动出彩”嘉年华活动走进西藏昌都，普及科学健身知识与技术，推动优质医疗资源下沉，让体育科普走进校园和乡村，帮助昌都各族群众提升体质健康水平与科学健身素养。为推动边疆地区健康事业发展、促进民族团结、落实“健康中国”战略的生动实践注入体育动力，让科学健身的春风吹遍高原。

　　在活动现场进行义诊的北京协和医院骨科副主任、关节科主任冯宾告诉记者：“通过这次活动我感觉在海拔较高的地方，关节退变老化的发病率很高。从全民健康的角度来看，年龄较大，尤其是60岁以上的老年人，一定要关注骨关节的健康。60岁以上的人要注意健康的生活方式，避免过重的负重活动，控制体重，合理进行肌肉力量锻炼，这至少可以预防骨关节炎的发生。”冯宾建议，在高原地区可以进行适当的有氧锻炼，例如骑行、慢走、健步走，利用健身器材锻炼下肢肌肉力量等。同时，一定要重视关节保暖和早期治疗骨质疏松，不建议进行过强的运动。

　　“因为活动在周六，所以通夏村的孩子们基本上都来了，我负责他们身高体重、体脂率以及反应能力的测试，通夏村大部分孩子的身高、体重、体脂率都符合他们这个年龄段的正常范围，反应能力都在0.3至0.4秒左右。”西部计划志愿者张淇认为此次活动的意义就在于能让各年龄段的群众关注到自己身体的健康状况，并向他们科普了一些基本的健康生活常识，“看着村民们做完体质监测项目，拿到心仪的奖品后开心的笑容，我才真正感觉到这份工作的意义。”