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　　【宋风雅韵 汴问君安】1月8日，星期四，早安！（三九） “一九二九不出手，三九四九冰上走”。走过初冬的清寒，朔风凛冽，寒浸肌骨，三九极致了隆冬的庄严。此时风刀霜剑、河湖封冻的景象，恰是“三九冰坚寒威盛” 的写照。民间有 “三九补一冬，来年无疾痛” 的养生智慧。此时阳气闭藏、阴气最盛，是养元蓄能的关键。中医主张 “早睡晚起，必待日光”、“夏养三伏，冬补三九” ，顺应闭藏之律，养生之时。岁寒深处养元胎，寒极之时育春机。循民俗智慧食补养身，依中医古训顺时养生，在朔风凛冽中安守健康，于寒日萧索处静待春归！#开封 #三九天 #河南dou知道 #早安 #开封融媒

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